.










.




.
















.




ТАНЦЕВАТЬ СО СКАКАЛКОЙ - ЛЕГКО

Автор курса

КСЕНИЯ ЗАХАРЧЕВА

Основатель школы роуп скиппинга BUNNIES-JUMPERS

Чемпионка мира по роуп скиппингу

Телевизионный эксперт - Вечерний Ургант, Доброе утро на ОТР и МИР ТВ, Настроение и Доктор И на ТВЦ

Амбассадор Adidas 2016

Судья World Jump Rope Federation

20 000 подписчиков на youtube


Освойте уникальные техники танцев со скакалкой и улучшите свою физическую форму

О курсе

На нашем курсе мы начнем с изучения базовых элементов из скиппинга, которые очень часто выполняются в сочетаннии с танцевальными элементами. Далее перейдем к изучению танцевальных прыжков сначала без скакалки, а потом уже со скакалкой, постепенно усложняя элементы и добавляя новые. Также выучим интересные фишки, которые мало кто делает.

Пошаговое обучение

Каждый урок включает подробные видео инструкции и объяснение техники прыжков, чтобы вы легко могли следовать за тренером и корректировать свои движения.  Даже если ранее вы никогда не прыгали на скакалке, наши уроки помогут вам научиться владеть ею виртуозно.

Комбинации и связки

Вы освоите популярные комбинации и связки, которые выполняют топовые спортсмены

Рекомендации

Получите советы и персональную обратную связь от Ксении Захарчевой, чтобы улучшить технику и избежать травм

Длительность курса

Курс расчитан на 6 месяцев с возможностью адаптировать график занятий под ваш режим

После прохождения данного курса:


  •  вы будете уверенно владеть основами танцев со скакалкой 
  • сможете выполнять сложные связки, впечатляя зрителей своим мастерством и креативностью
  • будете создавать качественный контент для социальных сетей, демонстрируя свои навыки и привлекая внимание подписчиков.
  • Тренируйтесь в любое удобное для вас время
  • Регулируйте продолжительность своих тренировок самостоятельно
  • Занимайтесь безопасно под руководством опытного тренера со стажем 11 лет

КУРС СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ БЛОКОВ

1 уровень


БАЗА 

30 уроков из марафона СКАКАЛКА С НУЛЯ

  • Базовые трюки со скакалкой для новичков


Подробное объяснение техники выполнения базовых элементов из скиппинга, которые часто выполняются в сочетании с танцевальными элементами.


Блок расчитан на обучение полностью с нуля. Даже если вы никогда ранее не прыгали на скакалке — у вас получится сделать все элементы, поскольку к каждому прыжку будут даны подводящие упражнения, которые помогут освоить программу полностью с нуля. 

2 уровень


ТАНЦЫ С НУЛЯ

70 танцевальных уроков


  • объяснение танцевальных элементов без и со скакалкой
  • разбор популярных танцевальных комбинаций
  • разбор продвинутых вариаций вращения скакалки (мик и мамба)


Для тех, кто прошел блок СКАКАЛКА С НУЛЯ или имеет опыт в скиппинге.


Погружение в танцевальное направление со скакалкой

3 уровень


ТАНЦЫ ПРО

50 танцевальных уроков


  • продвинутые танцевальные элементы 
  • фишки, мало кем используемые
  • сложные танцевальные комбинации
  • закрытый телеграм чат 

 

Для тех, кто прошел блок ТАНЦЫ С НУЛЯ


Глубокое погружение в танцевальное направление со скакалкой, выполнение еженедельных заданий из закрытого телеграм чата


Ссылка на это место страницы: #2

Вопрос-Ответ


- Я не уверена, что смогу найти много времени на тренировки


Ответ: Наши тренировки разработаны таким образом, чтобы занимать минимальное количество времени, всего 20-30 минут в день. Вы сможете включить их в свой распорядок дня, не жертвуя другими важными делами.




- Я полный нуль в скакалке, не умею даже прыгать и вообще не спортивный человек, смогу ли я справиться с новыми элементами и выдержать интенсивную нагрузку? 


Ответ: Курс подходит для всех уровней подготовки – от новичков до продвинутых. Мы начинаем с самых основ и постепенно увеличиваем нагрузку, чтобы каждый участник мог идти в своем темпе. Вы всегда можете вернуться к предыдущим урокам и повторить их, если это необходимо




- Я не уверен, что буду делать упражнения правильно из-за онлайн формата.


Ответ: Мы предоставляем подробные видеоинструкции и пошаговые объяснения для каждого упражнения. Вы сможете четко видеть и понимать, как правильно выполнять движения. Кроме того, вы получите обратную связь от тренера, чтобы скорректировать технику и избежать ошибок.




- Я боюсь получить травму, опасны ли прыжки для колен и позвоночника?


Ответ: В нашем курсе особое внимание уделяется безопасности. Мы обучаем правильной технике выполнения упражнений и даем советы по предотвращению травм. Наш курс начинается с разминки, которая разработана специально для занятий со скакалкой. Именно грамотно проведенная разминка является залогом здоровых суставов и мышц. 




- Будут ли эффективны тренировки, научусь ли я чему-то?


Ответ: Мы демонстрируем реальные результаты и отзывы наших учеников, которые уже прошли курс. Наши тренировки разработаны на основе проверенных методов и гарантируют результат при регулярном выполнении

Кому подойдет этот курс?

  • новичкам, которые ни разу не прыгали на скакалке
  • спортсменам с опытом в скиппинге, желающим углубиться в танцевальное направление

  • тем, кто хочеть научиться классно танцевать на cкакалке
Ссылка на это место страницы: #form

СТАРТ


уровень 1+2

15 000 руб



40 уроков


  • 1 уровень БАЗА - блок СКАКАЛКА С НУЛЯ
  • 2 уровень - ТАНЦЫ С НУЛЯ - 10 уроков


  • проверка домашних заданий
  • обратная связь от меня






* Уроки по базовым трюкам со скакалкой и танцевальным прыжкам. 



Для людей с нуля и новичков



Доступ 6 месяцев

СТАНДАРТ


уровень 1+2

100 000 руб



100 уроков


  • 1 уровень БАЗА - блок СКАКАЛКА С НУЛЯ
  • 2 уровень - ТАНЦЫ С НУЛЯ


  • проверка домашних заданий
  • обратная связь от меня






* Уроки по базовым трюкам со скакалкой и танцевальным прыжкам. 



Для людей с нуля и новичков



Доступ 6 месяцев

ВИП


уровень 1+2+3

200 000 руб



150 уроков


  • 1 уровень БАЗА - блок СКАКАЛКА С НУЛЯ в подарок
  • 2 уровень танцевальный блок - ТАНЦЫ С НУЛЯ
  • 3 уровень танцевальный блок - ТАНЦЫ ПРО


  • 20 танцевальных комбинаций про
  • проверка домашних заданий
  • обратная связь от меня

 


*Добавлен блок с танцевальными элементами продвинутого уровня, которые мало кто умеет делать и которые помогут сделать ваш контент уникальным.


Для людей с нуля, новичков и профи. После этого курса Вам больше не понадобится обучение.



Доступ 1 год

НАШИ ПРОДУКТЫ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ В РАССРОЧКУ ДО ГОДА

ТАКЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ  НЕКОТОРЫЕ БЛОКИ ОТДЕЛЬНО

БАЗА


уровень 1

5 000 руб

30 уроков


  • блок СКАКАЛКА С НУЛЯ 
  • проверка домашних заданий
  • обратная связь от меня




*Уроки по базовым трюкам со скакалкой 

(без танцевальных элементов)


Для людей с нуля и новичков




Доступ 3 месяца

ВЫ МОЖЕТЕ ПРОДЛИТЬ ДОСТУП К КУРСУ ЗА 500р в МЕСЯЦ

Поддержка и мотивация на марафоне

Друзья, в каждом уроке будут домашние задания, мотивирующие вас на прохождение курса до конца. Я буду проверять все ваши задания и писать подробную обратную связь, особенно если будут недочеты в выполнении элементов. Таким образом несмотря на онлайн формат, вы все равно остаетесь под моим присмотром и это гарантирует вам 100% освоение всех представленных в курсе элементов. За каждое домашнее задание будут ставиться баллы. Баллы можно будет конвертировать в скидку и списать на приобретение следующих онлайн проуктов. 


Ксения Захарчева, автор марафона

Задавайте ваши вопросы!

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"8b194b1ac9d6105bb97462ba14ddb16f","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":951686271,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/shuffle"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте
Как получить доступ к курсу ?

На почту пришел только чек об оплате
или отменить редактирование
• Ответить