✅ Разбор всей базы со скакалкой с нуля - ты  выучишь базовые манипуляции со скакалкой и танцевальные шаги, научишься делать первые комбинации. Этой базы достаточно для продолжения самостоятельных тренировок.

✅ Разбор комбо с оффлайн уроков - ты разберешь комбинации с моих оффлайн уроков, которве ты видела в наших социальных сетях. 

✅ Правильная техника прыжков - ты  научишься прыгать со скакалкой  правильно и безопасно для своих суставов, скакалка станет твоим спутником на долгие годы, принося тебе крепкое здоровье и стройную фигуру

✅ Несколько уровней  - после прохождения первой ступени, ты можешь принять участие в следующем марафоне с повышением уровня и усложнением элементов и комбинаций. У нас ты можешь заниматься онлайн на регулярной основе, ежемесячно повышая свои навыки.

✅ Красивое тело - у тебя уйдет лишняя вода, добавится мышечная масса, тело станет подтянутым и появятся красивые женственные очертания рельефа. Именно скакалка из всех видов спорта наиболее эффективна в борьбе с целлюлитом. При регулярных занятиях ты сможешь сделать свою фигуру идеальной - подтянутые стройные ноги, плоский живот, упругие ягодицы и в меру подтянутый верх корпуса без перекачивания мышц.

✅ Гарантированный результат — очень подробное объяснение техники выполнения всех упражнений, у тебя точно все получится, даже если ранее ты не прыгала со скакалкой.  

✅ Быстрый результат — программа тренировок построена таким образом, чтобы ты максимально в сжатые сроки освоила новые элементы. Раскрыты все технические тонкости, знание которых ускоряет твое обучение в 5 раз. При этом нагрузка добавляется постепенно, чтобы обучение проходило в безопасном и комфортном для тебя режиме.

✅Четкая программа тренировки — ты всегда будешь понимать, что делать. У тебя будет четкий план тренировок с указанием элементов, количества подходов и тайминга. Не нужно с собой договариваться и заставлять себя проходить урок. Когда есть четкая инструкция, тренировка проходит увлекательно и пролетает незаметно.

✅ Интересно и захватывающе — наши тренировки - это не просто программы с выполнением набора упражнений. Тебе всегда нужно подключать память, внимание и концентрацию. У тебя будет дополнительная мотивация пройти урок. К урокам прилагаются домашние задания и челленджи, за выполнение которых ты получаешь баллы. И ты не просто проходишь программу в одиночку, а выполняешь задания вместе с остальными участниками группы, соревнуешься, общаешься и получаешь поддержку. Накопленные баллы за марафон можно конвертировать в скидку на следующие онлайн продукты. А лучшие ученики, набравшие наибольшее количество баллов получают в подарок персональную онлайн тренировку.н

✅ Это не займёт много твоего времени — тренировки будут выходить по графику 3 раза в неделю и все материалы будут в записи. Ты будешь проходить занятия в любое комфортное для тебя время. Доступ к материалам сохранится на протяжении 3 месяцев.

Это не просто марафон — это трансформация вашего тела и грации!